ニキビの原因
アクネ菌がニキビを作る？
某ニキビ治療薬のCMでよく見る「アクネ菌」。ニキビができる原因はこのアクネ菌が皮膚に発生すること、もしくは大繁殖することであると思っている方は多いのではないでしょうか？
実はそうではありません。アクネ菌は、元々人間の皮膚に存在するものであり、また、これが増えたことが原因でニキビができるわけではありません。
ニキビができる原因として最も考えられるのは、10代の方なら多く分泌された皮脂が毛穴をふさいでしまうこと。20代以上の方なら生活リズムの乱れ、食生活の乱れ、運動不足などが原因でホルモンバランスが崩れたことが肌の代謝に影響を与え、皮膚が毛穴をふさいでしまうことなのです。そして、そのふさがれた毛穴の中で元々皮膚内にいたアクネ菌などが異常繁殖し、ニキビはより悪化してゆく、という仕組みです。
つまり、できてしまったニキビに対してアクネ菌を殺菌して減らすことはその治療として有効ですが、常に皮膚内のアクネ菌を排除してニキビができにくくすることは不可能ということ。
そのため、和食中心の食事、早寝早起き、適度な運動が、ニキビ対策に最も有効な手段であると言うことができます。
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