20代以降のニキビのスキンケア
10代の方のニキビと違い、その原因は主にホルモンバランスの崩れにあります。
ホルモンバランスが崩れるという状態は、特に何か検査をしたりしても数値になって現れるものではなく、よって自覚もなかなかないものですが、日々の生活リズムの乱れや食生活の乱れ、運動不足や睡眠不足など、様々な小さな出来事が積もり積もって起こるものと言われています。
そのため、まず最も注意すべきは生活習慣の改善ということになります。
そして、実際のスキンケアについてはできるだけノンオイルのものを利用するよう心がけてください。オイルクレンジングを使わず、パウダーファンデーションを利用し、乳液やクリームなども使わない方が良いでしょう。
ただし、保湿は必ず怠らないようにしてください。ヒアルロン酸やセラミドの配合された美容液を利用するのが最も効果的です。保湿は油分を補うことではなく、肌の中の水分を適量に保つこと。これを怠ると、硬くなった角質が毛穴をふさぎ、新たなにきびの原因となってしまいます。同じことを言えるのが洗顔のしすぎ。皮脂と一緒に潤いまで強引に洗い流すことになり、角質が毛穴をふさぐ結果となります。
また、化粧水にはビタミンC誘導体が配合のものが、皮脂の分泌を防いで赤みを抑える働きをするためお勧めです。
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